相信所有爱美女生对胶原蛋白都不会陌生，谁又不想拥有满脸的胶原蛋白，十八岁的年轻肌肤呢？

胶原蛋白多一点、再多一点，于是仙女们使劲吃猪蹄、吃胶原蛋白补剂、抹胶原蛋白精华......

哪里有需求哪里就有市场！

于是各路微商、代购开始给大家洗脑，鼓吹自家胶原蛋白可以定向补充、小分子好吸收…

最后呢？真的变成十八岁小仙女了？

小京真的要好好为大家科普「胶原蛋白」了。

什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是蛋白质的一种，我们的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中都有胶原蛋白。

我们知道蛋白质是有氨基酸组成，大自然中能组成氨基酸的原料一共有几十种，但这些氨基酸却能组成无数的蛋白质。

这是因为每一个蛋白质都是由成百上千的氨基酸手拉手排列组成，换一个顺序就会组成不同的蛋白质。

胶原蛋白是比较特殊的蛋白质结构，螺旋形，就像弹簧一样，正是这种特殊的结构，使胶原蛋白富有弹性和张力，能够支撑起皮肤结构。

胶原蛋白占我们皮肤的75%左右，它就像一张网，阻止皮肤中的水分和弹力流失。

失去胶原蛋白＝衰老！

正常情况下胶原蛋白在我们身体中是「自营自销」的，流失的速度和生产的速度持平。

但残酷的是，当到达一定年龄后，会出现胶原蛋白原料不足，每年约下降1%，35岁之后会出现断崖式下降。

胶原蛋白的流失直接导致支撑皮肤弹簧断裂，皮肤组织塌陷、萎缩，进入衰老状态，皱纹、松弛一系列问题都开始出现。

上面我们提到「胶原蛋白原料充足」，那我们是不是补充原料就可以了呢？

胶原蛋白是蛋白质是大分子，是由成百上千上千的氨基酸，按照胶原蛋白的排列顺序组成。

当两个氨基酸组合在一起叫做「寡肽」。

当10到20个氨基酸组合在一起，叫做「多肽」。

更多的氨基酸组合在一起，才能叫「胶原蛋白」。

因此，市面上出现很多声称可以补充「胶原蛋白」和「胶原蛋白原料」的产品。

我们来看看这些产品是不是真的能补充到小仙女脸上的「胶原蛋白区」。

食补的胶原蛋白去了哪？

鸡爪、猪蹄各种胶，仿佛没有什么是吃一顿解决不了的事情。

富含胶原蛋白的食物－被肠胃消化吸收－到达血液－运送到皮肤上

说的好像有些道理。

可事实是

吃进消化系统的胶原蛋白最终产物会变成多肽、氨基酸，然后这些多肽、氨基酸再重新排列组合成新的蛋白质。

人体细胞中有成千上万种蛋白质，也就是说多肽、氨基酸原料重新组成胶原蛋白的概率十分渺茫，何况组合之后再运送到皮肤上的概率……

食补做不到打哪补哪，不能定向补充！

吃胶原蛋白补充剂可以么？

胶原蛋白补充剂实际是在补充我们前面提到的寡肽、多肽和氨基酸。

因为大分子不能被身体直接吸收，所以拆分成小分子好消化吸收，是不是就可行了呢？

答案是：不行！

还是那句话，做不到定向补充。

胶原蛋白是蛋白质一种，是大分子，不能被肠胃直接吸收，所以很多商家拿小分子寡肽、多肽做文章，这就是我们日常见到的胶原蛋白液和胶原蛋白胶囊。

但小分子同样要面临重新排列组合大分子的命运。

组合之后不能定向变成百上千的蛋白质的一种－－胶原蛋白，更不能定向补到皮肤里去。

并且我们身体也是有优先机制的。根据轻重缓急合理分配，而皮肤肯定不是营养不良最优先满足的部位。

脸上涂胶原蛋白管用吗？

吃这不行，吃那也不行，往脸上涂总可以吧。

答案是：也不行！

我们日常涂的护肤品只有20%能被皮肤吸收，胶原蛋白也不例外，能被我们吸收的少之又少，其余的都在角质层外等待挥发～

那么，胶原蛋白能补么？

能！

多项研究证实，通过多种医美手段可以有效的增加皮肤中的胶原蛋白。

医美手段增加皮肤中胶原蛋白含量的方法有很多，如中胚层疗法、射频、埋线提升等方式。

我们经常讲，皮肤分为表皮层、真皮层、皮下组织。真皮层有大量的组织细胞，这些细胞与皮肤的弹性、饱满度密切相关。

增加胶原蛋白的项目，原理上都是通过刺激真皮层，从而增加胶原蛋白的产生。

中胚层疗法就是绕过表皮层（角质层和透明层）的防护，将美容产品的有效成分直接作用于真皮层上，相当于直接给予“原料”。或者用高热量刺激真皮层胶原蛋白产生收缩，导致真皮重建和增厚。

所以，我们说的微针、水光针、点阵激光等都属于中胚层疗法。

微针：利用细小的针在皮肤上形成微小通道，促进药物进入真皮层。缺点是微针作用在真皮层的上部，容易破皮出血。

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